Notre méthode
Nous citons nos sources. Toutes.
Un conseil d'entraînement engage la progression, et parfois la santé, de vos joueurs. Il mérite mieux qu'un « on dit que ». Voici comment nous travaillons.
Partir des études publiées
Nous cherchons d'abord ce que dit la recherche : revues de la littérature, études de terrain sur le padel, travaux sur l'apprentissage moteur et la prévention des blessures. Les bases utilisées sont notamment PubMed et Crossref.
Vérifier chaque référence
Chaque étude est retrouvée en ligne avant d'être citée : titre, auteurs, revue, année et identifiant (DOI ou PubMed). Les chiffres sont relevés dans l'étude elle-même. Une référence introuvable n'est pas utilisée.
Afficher le niveau de preuve
Une revue qui rassemble plusieurs études ne pèse pas comme une étude sur douze joueurs. Chaque source est classée, et ce classement est visible.
Distinguer la science et le terrain
L'expérience des enseignants a toute sa place. Elle est présentée comme une expérience de terrain, pas comme un résultat scientifique.
Corriger vite
Une erreur, une étude mal comprise, une source plus récente ? Écrivez-nous. La correction est faite et datée.
Les niveaux de preuve
Chaque source porte une lettre. Elle ne juge pas la qualité des chercheurs : elle dit à quel point on peut généraliser le résultat.
| Niveau | Ce que ça recouvre | Comment le lire |
|---|---|---|
| A | Méta-analyses, revues systématiques, essais randomisés d'au moins 30 participants par groupe | Peut fonder une recommandation, en précisant la population étudiée |
| B | Études d'au moins 50 participants ou 1 000 points analysés, cohortes, petits essais randomisés | Indication sérieuse, donnée avec son contexte : niveau, sexe, pays |
| C | Moins de 50 participants, études pilotes, études de cas, revues narratives | Illustre ou ouvre une piste, ne fonde jamais seule une consigne ni un conseil santé |
Ce que nous ne faisons pas
- Pas de chiffre sans source. Si aucune étude ne l'établit, nous ne l'écrivons pas.
- Pas de témoignage inventé. Les interviews publiées sont réelles, avec l'accord des personnes.
- Pas de copie. Nous résumons les études avec nos mots et renvoyons vers l'original.
- Pas de conseil médical. En cas de douleur ou de blessure, le joueur consulte un professionnel de santé.
Les limites de la recherche sur le padel
Le padel est un sport jeune pour la recherche. Notre registre compte aujourd'hui 76 sources vérifiées, dont 51 portent directement sur le padel. 18 sont de niveau C : petits effectifs, études préliminaires. Les seniors ne sont concernés que par 6 sources, et la santé et le bien-être par 4.
Une étude transversale montre une association, pas une cause : nous ne la présentons jamais comme une cause. Quand un principe vient d'un autre sport, par exemple de la recherche sur l'apprentissage moteur, nous le précisons. Et quand une question n'a pas encore de réponse solide, nous le disons plutôt que de combler le vide.
Les règles du jeu ne sont pas des études : elles viennent du règlement officiel de la Fédération internationale de padel, que nous citons directement.